其實我們本來就是一無所有，我們的所謂擁有，都只不是過眼雲煙，鏡花水月，能夠享有過，已經心滿意足，你識咁諗，你就不怕失去，你就擁有得最多！你仲未識唔緊要，我有個方法可以介紹俾你，名為「失去演習」
當我們擁有一樣東西，就會有失去那樣東西的一天，這是相對的定論，有生就有死，有開始就有結束，有擁有就有失去！做人只有接受事實，才會想到解決方法，接受擁有的東西，會有失去的一天，然後要畫早學習面對失去時痛楚，如果學習？就是去「失去演習」，以我自己作實例，我是經常演習收到爸爸、媽媽或其他親人死訊，想像我應該點回應，想像身後事要點搞，想像點通知及安撫其他親友，想像自己沒有了至親，日子應該點過.......曾經有段時間，我是每日想一次的，但後生發覺想到有點悶，就改為三兩日一次，由初初一想起就喊，到現在已經接受如果發生，都只不過是人生中的一件正常小事！我要再次聲明，這並不是一個好灰的想法，接受現實，才可以活得快樂！如果你一時間未慣這個方法，可以試試由我開始，如果我有一日離開了，你又會怎麼樣？就算係好開心都無所謂，最緊要係你肯用下個腦！
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